石斛和玉竹都是中药材中的常用品，而将两者一起煲成汤水，更是具备了许多的功效。下面就为大家介绍一下石斛煲玉竹的7大功效。
1. 养颜美容石斛和玉竹都含有丰富的营养成分，可以滋润肌肤，促进血液循环，使肌肤更加光滑有弹性。
2. 补益身体石斛和玉竹都有补益身体的功效，可以提高免疫力，增强体力，预防疾病。
3. 润肺止咳石斛和玉竹都有润肺止咳的功效，可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。
4. 改善贫血石斛和玉竹都含有丰富的铁元素，可以提高血红蛋白的含量，改善贫血症状。
5. 保护肝脏石斛和玉竹都有保护肝脏的功效，可以清除体内毒素，促进肝脏的代谢功能。
6. 缓解疲劳石斛和玉竹都有缓解疲劳的功效，可以提高身体的抗疲劳能力，使人精神饱满。
7. 改善睡眠石斛和玉竹都有镇静安神的功效，可以缓解失眠、焦虑等症状，改善睡眠质量。
总之，石斛煲玉竹的功效非常多，可以滋补身体、美容养颜、改善睡眠等等。但是，需要注意的是，石斛和玉竹虽然是中药材，但不是人人都适合食用的，需要根据自己的体质和病情来选择是否食用，在医生的指导下食用。
