本文主要涉及大红袍陈茶喝了睡不着的问题，以下是解决方法
1. 调整喝茶时间大红袍陈茶含有咖啡因和茶氨酸等成分，对于敏感的人来说，晚上喝茶可能会导致失眠。建议将喝茶时间提前到下午或早上。
3. 搭配食物大红袍陈茶可以与一些有助于放松的食物一起食用，如香蕉、蜂蜜等。这些食物中含有丰富的镁元素，有助于放松身体和缓解压力。
4. 喝一些水如果你已经喝了大红袍陈茶却睡不着，可以尝试喝一些温水。温水有助于降低身体的温度，让身体更容易进入睡眠状态。
5. 进行放松活动如果你已经尝试了以上方法仍然睡不着，可以进行一些放松活动，如冥想、瑜伽等。这些活动可以帮助你放松身心，缓解焦虑和压力，进入更深层次的睡眠状态。
总之，大红袍陈茶喝了睡不着并不是什么大问题，只需要注意适量饮用、调整喝茶时间、搭配食物、喝一些水、进行放松活动等方法即可缓解失眠问题。
