决明子泡水喝的好处与坏处分析
问什么是决明子？决明子有哪些营养成分？
决明子是指决明科植物决明的种子。决明子含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、氨基酸及微量元素等营养成分。
问决明子泡水喝有哪些好处？
决明子泡水喝有以下好处
1.清肝明目决明子能够清热明目、润肠通便，对于眼睛疲劳、视力下降、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
2.降血压决明子中的黄酮类物质能够降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
3.抗氧化决明子中的黄酮类物质还能够抗氧化，减轻自由基对身体的损害，对于预防老化、癌症等有一定的作用。
4.调节肠道决明子中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，调节肠道功能，对于便秘、腹泻等肠胃问题有一定的缓解作用。
问决明子泡水喝有哪些坏处？
决明子泡水喝也有一些坏处
1.过量会导致便秘虽然决明子能够缓解便秘，但是如果摄入过量，反而会导致便秘加重。
2.影响药效决明子中含有一些活性成分，如果同时服用药物，可能会影响药效，甚导致药物中毒。
3.过敏反应有些人可能对决明子中的某些成分过敏，会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。
综上所述，决明子泡水喝有很多好处，但是也需要注意适量食用，避免出现不良反应。如果有过敏史或正在服用药物，在医生的指导下食用。
