大家好，今天小编来为大家解答枸杞有硒元素吗这个问题，含硒元素的食品有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、枸杞子富含蛋白质吗
枸杞中含有蛋白质，鲜枸杞果的营养活性成分分析每100g枸杞中含有4.49g蛋白质。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。
二、宁夏枸杞前三名品牌
百瑞源、润德、中宁枸杞等，都是宁夏枸杞的知名品牌。宁夏盛产枸杞，所产枸杞品质优良，个大、色泽鲜艳。还有种植在富含硒元素的土地上的富硒枸杞，黑枸杞，营养价值很高。枸杞可以每日泡在茶水里喝，炖羊肉、煲汤，煮银耳汤等，甚至煮粥也可以放入枸杞。
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