茶叶，作为我国传统饮品，不仅历史悠久，而且品种繁多，其保健功能更是备受关注。许多人对茶叶的保健作用了解并不深入。本文将围绕茶叶的保健功能展开，旨在帮助大家更好地认识茶叶，享受其带来的健康益处。
一、提高免疫力的茶
虽然临床研究并未发现特定能提高免疫力的茶，但适量饮用具有保健功效的茶，如大枣桂圆枸杞茶、洋参茶、苦荞茶、黄芪红枣等，对人体有益，有助于增强体质。
二、过期茶叶的妙用
过期茶叶并非无用之物，反而有多种用途：
1. 清洗剂：可用于清洗被蛋清和蛋黄污染的衣物，5分钟即可洗净。
2. 保健功效：用茶叶水泡脚能消除脚气，将泡过茶的茶叶晒干后装在布袋里当枕头使用，有安神祛火的功效。
3. 除味：双手有鱼腥味时，可用茶叶渣在手上搓一搓，同样有除味的效果。
三、茶制品的种类
茶叶品种繁多，主要包括以下几类：
1. 绿茶：龙井茶、珠茶、黄山毛峰、都匀毛尖等。
2. 红茶：祁门工夫红茶、小种红茶、红碎茶等。
3. 乌龙茶：铁观音茶、武夷岩茶、凤凰单枞茶等。
4. 白茶：白毫银针茶、白牡丹茶、贡眉茶等。
5. 黄茶：蒙顶黄芽茶、霍山黄芽茶、君山银针茶等。
6. 黑茶：普洱茶（熟茶）散茶、六堡茶散茶等。
7. 花茶：茉莉花茶、珠兰花茶、桂花茶等。
8. 袋泡茶：绿茶袋泡茶、红茶袋泡茶、花茶袋泡茶等。
9. 紧压茶：普洱茶（生茶）紧压茶、普洱茶（熟茶）紧压茶、六堡茶紧压茶等。
四、燃叶扶芳茶的功效
燃叶扶芳茶是一种具有养生保健功能的茶饮，其主要成分燃叶具有清心明目、提神醒脑、增强免疫力等功效；扶芳则可以改善记忆、延缓衰老、舒缓压力。饮用燃叶扶芳茶可以提高免疫力、增强记忆力、缓解压力，从而达到养生保健的效果。
五、普洱茶的功效与作用
普洱茶具有多种保健功效：
1. 降脂减肥：普洱茶与脂肪的代谢关系密切，能对脂肪产生分解作用，因而有减肥的效果。
2. 降脂、降压、抗动脉硬化
3. 防癌、抗癌：普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，杀癌细胞的作用强烈。
4. 健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，能去除口腔异味，保护牙齿。
5. 护胃、养胃：适宜浓度的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，长期饮用可起到护胃、养胃的作用。
6. 抗衰老：普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。
7. 防辐射：饮用普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
8. 醒酒：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用，使乙醇代谢能正常顺利进行。
9. 美容：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果。
普洱茶还有以下功能：
1. 色素和染料：普洱茶有丰富的色素，用途更加广泛，可用于调酒、制造食品、染布等。
2. 有机肥：冲泡过的普洱茶仍有无机盐、碳水化合物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖。
3. 洗涤剂：茶水可以去垢涤腻，洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。
六、茶有四德：俭、清、和、静
品茶有品茶文化，喝茶要遵守“俭、清、和、静”四个要点：
1. 俭：指的是节俭，以茶会友能天长地久。
2. 清：茶具有医疗功效，有清热消毒、帮助消化、颐养身心的保健作用。
3. 和：和平，喝茶可使心境平静，心平则气和。
4. 静：与“和”相辅相成，社会的和平，给人们带来安定平静的生活。
注意事项
1. 不宜喝的茶：冲泡太久、太热、太浓的茶，空腹或是饭前都不宜喝茶。
2. 卫生：喝茶者应该把头道茶倒掉，同时变质了的茶也不要喝。
通过本文的介绍，相信大家对茶叶的保健功能有了更深入的了解。茶叶不仅是一种饮品，更是一种养生佳品。希望大家能够充分利用茶叶的保健作用，为自己的健康保驾护航。
