各位老铁们好，相信很多人对荷叶苦瓜茶的功效与作用及禁忌都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于荷叶苦瓜茶的功效与作用及禁忌以及荷叶苦瓜茶可以长期喝吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
一、泡的苦瓜吃老的减肥效果和生苦瓜的效果，是是一样的哟
干苦瓜片肯定不如新鲜苦好，但我没听到过有人吃苦瓜或许喝苦瓜茶瘦的。若要减肥，可以泡荷叶茶，味道清香，荷叶碱可以分解脂肪，里面可以加枸杞陈皮或者山楂，刮油助消化效果更好。或者柠檬水，不仅减肥还美白，都比苦瓜好。吃苦瓜还不如吃冬瓜黄瓜，黄瓜里面有种成分能阻碍糖转化脂肪，爱吃面食甜食的人非常合适。
二、炒苦瓜时放些何叶好吃吗
放些荷叶好吃的（“何叶”疑为荷叶）。可以将苦瓜切片后与荷叶一起炒食，或者将荷叶撕成小块后与苦瓜一起凉拌。这些做法不仅可以让食物更加美味可口，还能让它们为我们的健康贡献营养价值。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
