其实，喝蜂蜜会导致便秘还是拉肚子，和个人的身体状况和喝法有很大的关系。如果你喝蜂蜜的时候是空腹或者喝的量过大，就容易导致便秘。因为蜂蜜中含有的糖分过多，容易引起肠胃负担，导致排便不畅。
相反，如果你喝蜂蜜的时候是在饭后或者喝的量适中，就容易导致拉肚子。因为蜂蜜中含有的糖分会刺激肠道蠕动，促进肠胃蠕动，导致拉肚子。
那么，喝蜂蜜应该怎么喝呢？首先，我们应该选择纯正的蜂蜜，不要选择掺杂着其他成分的蜂蜜。其次，我们应该选择适量的喝法，一次不要喝太多，在饭后喝，以免影响肠胃消化。，我们还可以在蜂蜜中加入适量的温水或者柠檬汁，这样可以有效地缓解蜂蜜对肠胃的刺激。
总之，喝蜂蜜既可以保健，又可以美容，但是要注意喝法和注意事项，才能更好地发挥其功效。
