石斛的功效
石斛是一种传统的中药材，其含有丰富的多糖和氨基酸等营养成分，具有滋阴润燥、清热解毒等功效。长期饮用石斛泡水可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，让肌肤水润有光泽。
决明子的功效
决明子也是一种常见的中药材，其富含维生素C、蛋白质、矿物质等多种营养成分，具有清热明目、润肠通便等功效。饮用决明子泡水可以帮助排毒养颜，改善肤色暗黄、疲劳等问题。
白菊花的功效
白菊花是一种常见的中草药，其含有丰富的挥发油和黄酮类化合物等成分，具有清热解毒、消炎止痛等功效。饮用白菊花泡水可以改善皮肤敏感、痘痘等问题，让肌肤更加健康。
枸杞的功效
枸杞是一种常见的中草药，其含有多种营养成分，包括维生素C、维生素E、胡萝卜素等，具有养肝益肾、滋阴补血等功效。饮用枸杞泡水可以改善肝功能，减少色斑和皱纹，让肌肤更加光滑细腻。
将石斛、决明子、白菊花和枸杞放入茶杯中，加入适量的开水，静置5-10分钟即可。建议每天饮用1-2次，坚持饮用可以有效改善肌肤问题，让你越来越美丽动人。
饮用石斛决明子白菊花枸杞泡水时要注意量，不要过量。对于孕妇和哺乳期妇女，应在医生指导下饮用。如果出现不适，应及时停止饮用。
