一、关于酒后饮茶的误区与真相
茶叶中含有的成分确实具有一定的促进新陈代谢的作用，民间有“饮茶醒酒”的说法。这种做法实际上并不被提倡。酒中的乙醇对心血管的刺激性本身就很大，而茶同样具有兴奋的作用，能促进血液循环。若在醉酒后饮用浓茶，两者相结合，会进一步增强对心脏的刺激，加重心脏负担。茶叶中的茶碱具有兴奋神经中枢的作用，而饮茶还会加速利尿作用，使得酒精中有毒的乙醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏造成较大的刺激性，从而危害健康。对于心肾生病或功能较差的人来说，建议酒后不要饮茶，尤其是大量浓茶；而对于身体健康的人来说，虽然可以适量饮茶，但也需注意身体情况。
二、饮酒时的解酒策略
在饮酒过程中，若想达到解酒的效果，可以采取以下策略：
1. 在喝高度白酒时，应多吃凉菜少吃热菜，找机会多喝茶。多说话、喝茶说话可以增强解酒效果，基本不会醉。
2. 喝啤酒时，应少吃东西，特别是避免吃得太油腻。注意保暖，以防容易醉。
三、白酒与茶叶的解酒作用
白酒与茶叶结合饮用可以起到一定的解酒作用。茶叶具有一定的排毒养颜作用，可以清肠胃。适量饮用茶叶有助于解酒。但建议在解酒时，蜂蜜水的功效和针对性更强，更值得推荐。
四、酒后醒酒方法
酒后醒酒，可以用蜂蜜或白糖冲水饮用。特别需要注意的是，饮酒后不应饮茶，尤其是浓茶，以免适得其反。
五、先茶后酒与先酒后茶的选择
在饮酒过程中，先茶后酒与先酒后茶两种情况都有可能发生。具体选择取决于实际情况：
1. 在朋友聚会时，为了等待后到者，可以先喝茶，聊聊天，叙叙旧。等到人齐后，再开始喝酒用餐。
2. 如果人员集聚较快，可以直接开始喝酒用餐。宴席结束后，再喝喝茶，聊聊天，解解酒。
先茶后酒与先酒后茶的选择并非绝对，应根据实际情况灵活调整。
